Hug Day: ये जादू की झप्पी सिर्फ प्यार ही नहीं देती भाई... अच्छी सेहत भी देती है
Fab 12, 2024
By Arjun Sharma
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Happy Hug Day 2024: बॉलीवुड संजय दत्त की ब्लॉकबस्टर फिल्म मुन्नाभाई एमबीबीएस तो आपको याद ही होगी, जिसमें संजय दत्त किसी भी दुखी, परेशान या गुस्से वाले व्यक्ति को जादू की झप्पी देकर ठीक कर देता था।
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गले लगकर आप किसी से वो बातें कह सकते हैं जो किसी से शब्दों में बयां नहीं कर सकते हो। यह एक-दूसरे पर भरोसा या विश्वास का भी प्रतीक है। इसलिए वैलेंटाइन वीक में एक दिन गले मिलने का दिन होता है।
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तो आइये देखते है जादू की झप्पी यानि गले लगाने से हमारी सेहत को क्या क्या फायदे मिलते है।
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टेंशन करता है दूरगले लगने से हमारी बॉडी से ऑक्सीटोसिन हार्मोन रिलीज होता है जो पुराने से पुराने तनाव को भी कम कर सकता है। इसलिए, गले लगाने से लंबे समय तक स्वास्थ्य लाभ मिल सकता है।
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प्राकृतिक दर्द निवारक हैशारीरिक स्पर्श या गले लगने से एंडोर्फिन हार्मोन का तेजी से स्राव होता है। जो प्राकृतिक दर्दनिवारक की तरह काम करता है। इससे किसी भी तरह के दर्द का अहसास कम हो जाता है।
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इम्यूनिटी करता है बूस्टकई रिसर्च के नतीजों के मुताबिक गले मिलना एक पॉजिटिव शारीरिक संपर्क है जिससे आपकी इम्यूनिटी बूस्ट हो सकती है।
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हृदय स्वास्थ्य में सुधारगले लगाने से शरीर में ऑक्सीटोसिन हार्मोन का स्तर बढ़ता है और शरीर में रक्त संचार बढ़कर ऑक्सीजन प्रवाह ठीक होता है, जिससे हृदय संबंधी कई बीमारियों की संभावना कम हो जाती है।
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मूड हैप्पी रहता है गले लगने से शरीर में ऑक्सीटोसिन हार्मोन पैदा होता है, जिसे लव हार्मोन भी कहा जाता है। 5-10 सेकेंड तक गले लगाने से मूड फ्रेश महसूस करने लगता है।
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एंग्जायटी और डिप्रेशन से राहत देता हैसकारात्मक और भावनात्मक स्पर्श या आलिंगन हमें एंग्जायटी और डिप्रेशन के लक्षणों से काफी राहत दिला सकता है।
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भावनात्मक संबंध को मजबूत करता है गले लगाकर आप अपने साथी के प्रति प्यार और सहानुभूति जैसी भावनाओं को बिना शब्दों के व्यक्त कर सकते हैं। इससे साथी के साथ रिश्ता मजबूत होता है।
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अकेलेपन का एहसास कम होता है गले लगाने से ऑक्सीटोसिन हार्मोन रिलीज होता है, जिससे पार्टनर या जिसके साथ भी रिलेशनशिप में है, उससे तुरंत जुड़ाव महसूस होता है, जिससे अकेलेपन का एहसास कम हो जाता है।
सकारात्मक तरीके से किसी को गले लगाने से रिश्ता मजबूत होता है, सांत्वना और आराम मिलता चाहे वह जानवर हो या इंसान। अगर आपको हमारी कहानी पसंद आये तो कृपया शेयर करें।Happy Hug Day 2024